Vibrationstraining auf der FitVibe
Fit, gesund und in Form -
ohne stundenlanges Training? Bei uns kein Problem.
Vibrationstraining ist eine hocheffiziente Trainingsform, bei welcher mittels einer vibrierenden Platte stimulierende Reize auf die Muskelfasern übertragen werden. Im Gegensatz zum herkömmlichen Training werden mit dieser Trainingsform nahezu 100 % der Muskelfasern trainiert.
Grundsätzlich ist Vibrationstraining für Männer und Frauen jeden Alters geeignet. Besonders bietet sich diese Trainingsform für ältere
Menschen an. (Osteoporose-Prävention, Anregung der Durchblutung)
Da in erster Linie die Qualität der Muskulatur erhöht wird und nicht die Masse, bewährt sich diese Trainingsform nicht nur für Männer, sondern ganz speziell auch für Frauen.
Lernen Sie die
Anwendungsmöglichkeiten und Funktionen der Platte in einem
unserer Einführungskurse kennen.
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